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2015年12月の投稿一覧

階段での転倒事故を防ぐために
2015.12.23 バリアフリー, リノベーション

2階建てや3階建ての家に住む年配の方たちは、多くの場合1階を自分たちの居住スペースとして確保し、2階や3階は物置や客間として使っています。それでも時折必要なものを取りに階段を上がらなければいけない状況は生じるものです。階段は照明の位置が高く幅が狭いことから、家の中でも特に転倒事故が起きやすく、高齢者が大きなけがをしやすい場所の一つです。こうした危険を未然に防ぐために最も簡便な方法として、手すりを設置することができるでしょう。

階段の勾配にもよりますが、大抵の年配者は階段の手すりに体重を預けながら上り下りをします。ですから、階段の手すりは切れ目がないように、また1階や2階の手すりと連続するように取りつけることが望ましいでしょう。また、突然全体重がかかっても折れないようにブラケットを配置する必要があります。この時に壁の強度を確認してから取りつけるなら、壁ごと外れて大けがをするという事態を避けることができるでしょう。手すりは可能であれば両側に付けることが望ましく、もし狭いために片側にしか取り付けが出来ない場合は、下りるときの利き手を目安に設置すると良いでしょう。

暗い中で階段の電気をつけようと探していたら足を踏み外して転倒してしまった、という事例もあります。そういう時は照明付きの手すりを付けることも有効でしょう。また階段の踏み板の一部が三角形になっている場合、その場所でつま先立ちになってバランスを崩したり、スリッパを履いていて踏み外したりすることが起きやすくなります。ですから、常に広い面を歩くことができるように外側に手すりを設置する方が賢明です。

介助しやすいお風呂造りのポイント
2015.12.23 バリアフリー, リノベーション

お風呂場は安全性の確保が最優先で、それは介助する人がいる場合でも同様です。移動距離を最小限にして転倒する危険を減らすという観点から、寝室にできるだけ近い位置にお風呂場を設置することが望ましいでしょう。この点に加えて、リフォームを考えるなら、まずお風呂場の広さとを十分に確保し、さらに介助する人にとってもされる人にとっても使い勝手の良いスペースにすることが大切です。

シャワーチェアを使っている人を介助する場合を考えると、洗い場の幅が130cm以上、奥行きが170cm以上あるなら比較的容易に介助が可能です。またスペースを最大限に活用するために、浴場の入り口は内開きの扉よりも引き戸が便利でしょう。また浴槽のサイズは100cm以内のものを選ぶなら、体が沈みこんで溺れてしまうという事態を避けることができます。

使い勝手を良くするという観点から考えると、まず入り口の段差をなくすこと、そして可能であれば浴室と脱衣所の床を同じ高さに合わせることで、段差でつまずくという危険を回避できます。車いすで入ることを考えるなら、入口の幅を広めに確保することも重要です。また床のタイルは滑りやすく事故が起きやすいので、滑りにくく肌寒く感じにくい材質のものを選ぶと良いでしょう。また浴槽をまたぎやすい高さにするならバランスを崩した結果の事故を未然に防ぐことができます。それで半埋め込み型の浴槽を設置するなら、浴槽のふちの高さを大幅に抑えることができるでしょう。

トイレに手すりをつけるべき理由
2015.12.23 バリアフリー, リノベーション

手すりのないトイレで怪我をする高齢者が多いことをご存知でしょうか。便座から立ち上がる際、立ちくらみがしたり、踏ん張りきれずによろけてしまって、思わずペーパーホルダーやタオルホルダーに寄りかかってしまうようです。ただこれらは人の体重を支えるほどの強度がないため、外れたり壊れたりしまいます。さらにはその上に倒れこんでしまった高齢者が大けがをしたケースもあります。それで、ふさわしい強度を持った手すりをトイレ内に設置するのは年配者の安全に大いに寄与すると言えるでしょう。

手と肘を支点として立ち上がることができるので、L型の手すりに人気が集まっています。設置する位置は、縦の手すりは便座の先端から約200mm、横の手すりは便座の面から約250mmが目安となります。手すりの素材には、手になじみやすくインテリアとしても使いやすい木材が多く用いられています。その一方で、濡れた手で掴んでも滑りにくいという利点を生かした特殊プラスチック加工の手すりも人気があります。また最近ではペーパーホルダーに強度を与えて手すりの機能を持たせた商品も発売されていて、トイレ内のインテリアに合わせて選ぶことが可能です。

トイレ内のリフォームで問題になりやすいのは壁の強度です。特に手すりには全体重がかかりますから、その基礎となる壁には相応の強度が求められます。ですから、まず壁の強度を確認して必要であれば下地を入れて補強することが望ましいでしょう。もし壁に設置できない場合は、トイレの広さに合わせて折り畳み式や床に固定するタイプの手すりを選択することも可能です。

お風呂そうじの負担を減らすアイデア
2015.12.23 リノベーション

お風呂場の悩みと言えばやはりカビでしょう。毎日掃除をして、きちんと換気をしても、いつのまにか壁や浴槽のパッキンなどが黒ずんでいる、という経験はだれしもあるものです。古いタイプの浴槽は浴室内に置かれた形になっているため、浴槽の下をきれいにしようと思う場合は体を曲げて掃除をしなければならず、かなり力を入れなければいけません。また高い天井の掃除をするときには椅子などに乗らなければならず、足を踏み外して大けがをする人も少なからずいます。こうした作業は、特に年配の人にとっては重労働となります。それで、近年お風呂掃除の負担を減らす目的でさまざまリフォームグッズが発売されています。

特に人気があるのは全自動で掃除をしてくれるユニットバスです。洗剤をあらかじめ指定の場所に投入しておけば、スイッチを押すだけで自動的に洗剤を噴射し、浴槽を洗ってお湯はりまで行います。所要時間はおよそ10分で、一回当たり20円ほどのコストで済むということから注目が集まっています。

またカビを発生させる場所を無くすという観点から、特殊コーティングをしたお風呂用の鏡や、ゴムのパッキンを使用しない入口の扉などが開発され実用化されています。また汚れを落としやすい素材を使う、という視点でステンレスなどの素材が使われるようになっています。さらに除湿乾燥機を設置して浴室の換気機能を強化することでカビの発生を防ぎます。このようなリフォームはお風呂掃除の負担を大幅に減らすことができるため、年配者だけでなく若い人にも好評です。

お風呂につける手すりの選び方
2015.12.23 バリアフリー, リノベーション

高齢者が予期せぬ事故に遭いやすいのは、実は屋外ではなく家の中です。特に浴室内にあるわずかな段差で転んでしまったり、また浴槽内で事故に遭うケースが増えているようです。こうした事態を未然に防ぐために浴室内外の多様なリフォームが行われています。その一つとして、足腰が弱くなった年配の方が安心して脱衣所や浴室の濡れた床を歩けるように、様々なタイプの手すりが設計されて用いられています。

まず、浴室へ入るため扉の開け閉めをする時に転倒の危険があります。また浴室に入った瞬間に濡れた床で滑ってしまう可能性も考えられます。それで、脱衣所側と浴室側の両方に縦の手すりを設置するなら、バランスを崩すことなく出入りができるようになるでしょう。

洗い場を移動する際にも滑りやすいので手すりがあると安心です。歩く高さに合わせて掴みやすい位置に横の手すりを付けることで不用意な転倒を避けることができます。また、洗い場の鏡の横に縦型の手すりをつけることもあります。シャワーハンガーとの一体型になっているものもあり、これによって体を洗うための立ち座りが容易に行えるようになります。さらに、浴槽をまたぐ際にも転倒の可能性があるので、バスボードを使うかもしくは縦の手すりを浴槽のふちに合わせて取りつけるなら、体を預けることができるので姿勢が安定し、安心して浴槽に入ることができます。手すりの取り付けは、壁の状況に合わせた工事が必要になるものの、さほど大規模にならないケースがほとんどで、手すりはそれぞれ1万円から3万円程度で購入できます。

心地よい睡眠で心臓の負担も軽減
2015.12.23 バリアフリー, リノベーション

人が気持ちよく眠れる室温は15℃から20℃の間、また熟睡しやすい寝床の温度は32℃から34℃の間と言われています。ただ冬場の室温はこの理想的な温度よりもかなり低くなることがあり、この温度差が心臓に大きな負担をかけることがあるのです。例えば夜間にベッドを出てトイレへ向かうとすると、体はおよそ30℃近い温度差を経験することになります。その結果、血圧の異常によって心筋梗塞や狭心症の発作を引き起こしたケースも少なくありません。この危険を避けるために、リフォームを行うことに決めた人もいます。

湿度がある部屋では乾燥している場合よりも暖房効率が良いため、加湿器を設置して部屋の暖かさを保つことができます。部屋の湿度をおよそ50%に保つことで、温度管理だけでなく快適な睡眠にも寄与します。また床にコルクマットを敷くのも良い方法です。コルクマットは内部が細かい気泡で構成されているため断熱効果が高く、足元にたまった冷たい空気で体全体が冷えてしまうという事態を避けることができます。また空気を包み込むことができるゆったりとした厚手で大きいカーテンを付けることで、外気が室温に影響することを防ぐことができます。

予算がさらにある場合には、二重窓を付けることや、アルミサッシを合成樹脂など断熱効果の高いサッシに変えることを考慮できるでしょう。さらに部屋全体の温度を一定に保つという面では、床暖房が特に効果的です。コストパフォーマンスを比較した場合、複数の部屋に導入することを考えるならヒートポンプ式がお得で、特定の部屋だけに設置する場合には電気式の床暖房がお勧めです。

結露のリスクと解消法
2015.12.23 バリアフリー, リノベーション

朝起きてみたら窓ガラスがびちゃびちゃになっている、という経験をした人は少なくないでしょう。サッシだけでなく床まで水浸しになっているということもあります。これは、室内の暖かく湿った空気が冷たい外気に触れて急激に冷やされることにより、内包できる水蒸気の量が減少してしまい、その結果余った空気中の水蒸気が水滴として現れたことによります。この現象は結露と呼ばれます。

住宅で生じる結露には「表面結露」と「内部結露」の2種類があります。「表面結露」とは、窓ガラスや鏡、サッシなど目に見える場所で起こる結露のことで、ひどい場合には窓枠を腐らせてしまったり、カーテンが常に水分を含んだ状態になってカビが生えることもあります。対策としては室内の暖かい空気と外気を遮断することがポイントとなるので、そのためには結露防止フィルムや二重窓による断熱が有効です。予算に余裕があれば、窓下専用の暖房機を置くのも良いでしょう。

一方「内部結露」は目に見えない場所で発生する結露のことで、クローゼットや押し入れの壁紙や床など、空気が流れにくい場所に発生しやすいのが特徴です。名前が示す通り結露の状況を発見しにくいため、壁に黒ずみが見えるような時は、すでに壁全体にカビが発生している、あるいは壁の裏にある柱の腐食が進んでいることもあります。こうした状況を避けるためには、家具の配置や収納の仕方など空気の流れが滞らない環境作りを意識すること、それから家全体の換気を徹底することです。さらに壁の仕上げ材として防カビ効果の高い漆喰や珪藻土を使うこともできるでしょう。